Ernährungstraining
Essen ist wie atmen die Grundlage für unser Leben. Wir nähren täglich unseren Körper mit Energie.
Doch bei uns Menschen geht Ernährung weit über die Deckung des ernährungsphysiologischen Grundbedarfs hinaus: wir essen aus Genuss, aus Frust, Langeweile oder anderen Gewohnheiten. Deshalb ist es wichtig, ganzheitlich auf Ernährung zu blicken.
Anhand von fachlichem Wissen können die Auswirkungen spezifischer Lebensmittel und Essgewohnheiten auf unseren Körper erklärt werden. Darüber hinaus ist es allerdings immer auch wichtig, jede Persönlichkeit aus ganzheitlicher Perspektive wahrzunehmen: das schließt auch die emotionale Ebene ein, die uns dabei hilft zu verstehen, warum sich bestimmte Muster etabliert haben. Daraus lässt sich erarbeiten, wie wir einen gesünderen Umgang mit unseren Essgewohnheiten entwickeln.
Gerne unterstütze ich dabei und freue mich, auf diesem Weg zur Seite zu stehen!
